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Le café provoque t’il une mauvaise haleine ?

Le café fait parti des boissons et aliments les plus répondus dans le monde, il est consommé de façon journalière par la quasi totalité des gens et peut devenir même addictif à un certain niveau de consommation.

Mais du fait de la difficulté de sentir sa propre haleine, une des questions fréquentes par les buveurs de cette boisson: est ce que le café ou le café au lait provoque t-il la mauvaise haleine?

Le café est un facteur qui aggrave la mauvaise haleine en induisant une sècheresse buccale et en aggravant l’acidité dans la bouche et l’estomac.

On va donc voir dans cet article par quel mécanisme les mauvaise odeurs de la bouche sont induite et comment les limites de façon naturelle.

Est ce que le café provoque la mauvaise haleine

Le café est un produit qui laisse une odeur et un gout fort dans la bouche qui peut sembler agréable au début mais en fait aggrave la mauvaise haleine surtout chez les personnes souffrant au préalable d’halitose chronique.

Généralement ce n’est pas le café lui même qui donne mauvaise haleine car son odeur est bien appréciée et peut vous donner l’illusion d’un bon gout dans la bouche sans pour autant éliminer les odeurs fétides.

Vous pouvez même avoir une haleine de café dans la bouche juste après la consommation mais quelques minutes plus tard, cette odeur va disparaitre laissant place à une odeur plus forte et fétide.

En effet, c’est un produit astringent qui peut déshydrater votre bouche. Il faut savoir qu’avoir la bouche sèche représente une des principales cause de la mauvaise haleine car elle favorise l’apparition des bactéries, sources des mauvaises odeurs.

C’est le même principe de l’odeur de bouche du matin qui est favorisé par l’assèchement et le manque de salive.

En plus il favorise la jaunissement des dents et l’installation de tartre et de carries et donc l’aggravation de la mauvaise haleine surtout si vous ne vous brossez pas les dents après.

Un autre effet du café c’est son acidité qui va modifier la flore buccale et gastrique et favoriser le reflux gastro-œsophagien qui est une des causes les plus commune de l’halitose.

Comment enlever l’haleine du café ?

odeur café dans la bouche

Première chose pour enlever l’odeur forte dans votre bouche est de vous rincer la bouche et de vous brosser les dents avec du dentifrice.

Deuxième étape consiste à vous nettoyer la langue des restes avec une brosse à dent ou un gratte-langue, généralement vous pouvez avoir une langue marron après la consommation d’une tasse.

une autre solution pour masquer l’odeur forte du café est d’utiliser un bain de bouche naturel avec un PH neutre ou alcalin.

Si vous n’avez pas accès à ça, une bonne hydratation de la bouche avec de l’eau et un chewinggum feront l’affaire.

L’utilisation d’un fruit contre la mauvaise haleine du café est aussi une solution efficace si vous êtes au travail par exemple, prenez une pomme ou une banane peut rafraichir votre bouche rapidement.

Dois-je arrêter le café pour une haleine fraiche ?

boisson haleine fraiche

Nous allons pas vous demander de stopper définitivement la café d’autant plus qu’il s’agit d’un réel plaisir pour de nombreuses personnes.

Une tasse par jours peut même vous faire du bien moral et physique car il est riche en anti-oxydant et donne un booste d’énergie surtout en début de journée.

Par contre vous devez éviter de le prendre avec un estomac vide, mangez toujours avant et de préférence un repas pour éviter l’acidité gastrique et l’aggravation du reflux et remontées acides.

L’autre astuce pour éviter d’avoir une bouche sèche et une mauvaise haleine après la prise d’un café est de se rincer la bouche et de boire un verre d’eau juste après.

Pour aller plus loin, si vous en avez l’occasion vous pouvez même vous brosser les dents spécialement si le café est pris à la suite d’un repas (ce sera plus difficile si vous le prenez lors de vos pauses dans la journée).

Et si vous avez la possibilité, préférez le thé pendant vos pauses et surtout le soir car il ne donne pas une telle odeur forte.

Conclusion

Le café donne une odeur forte de la bouche et aggrave la mauvaise haleine c’est pour cela qu’il faut en consommer avec modération.

Utilisez les méthodes habituelles pour nettoyer votre langue et votre bouche pour évider toute prolifération de bactérie malodorante.

L’alimentation à donc un rôle important dans le maintient d’une flore buccale saine et d’une odeur fraiche à longueur de journée.

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