Huile essentielle de menthe poivrée contre la mauvaise haleine
La mauvaise haleine peut être difficile à éliminer avec des produits industriels, mais heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces.
Les huiles essentielles sont couramment employées pour traiter divers problèmes de santé, y compris la mauvaise haleine, quelle qu’en soit la cause.
L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace contre la mauvaise haleine grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Dans cet article on va voir pourquoi et comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour traiter les problèmes de mauvaise haleine de manière efficace ?
La plante de menthe poivrée
La menthe poivrée est une plante à feuillage persistant de la famille des Lamiacées, appelée aussi Menthe piperita.
Cette plante, qui peut grandir jusqu’à 50 cm, est principalement connue pour ses propriétés aromatiques et médicinales.
Elle est même la variété de menthe la plus couramment employée en phytothérapie. Ses feuilles, d’un vert foncé, virent au rouge sous l’effet du soleil. Elles dégagent une odeur agréable très forte et renferment une huile essentielle composée principalement de menthol.
Le processus d’extraction de l’huile essentielle de menthe poivré se fait généralement par distillation à la vapeur, une méthode qui préserve les composés volatils et aromatiques de la plante.
Il est crucial de souligner que lorsque le processus d’extraction est réalisé de manière appropriée, cela permet de préserver les propriétés thérapeutiques et l’arôme distinctif de la plante.
Comment l’huile de menthe poivrée combat-elle la mauvaise haleine ?
L’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour son action antibactérienne, anti-inflammatoire et astringente, ces propriétés sont essentielles dans le traitement efficace de la mauvaise haleine.
Cette plante contient des composés biochimiques utiles tels que :
- Monoterpénols (Menthol)
- Cétones (Menthone)
- Monoterpènes
Voici son mécanisme d’action en cas de son utilisation dans la bouche :
- Les molécules de menthol contenues dans l’huile essentielle de menthe poivrée vont venir neutraliser les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
- Les monoterpènes présents dans cette huile auront un effet préventif sur les infections buccales en resserrant les tissus des gencives et en empêchant la prolifération des bactéries dans la bouche.
- Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile permettront de réduire les effets de l’acidité dans la bouche, rétablissant ainsi l’équilibre du pH et de la flore bactérienne.
- L’odeur fraîche de la menthe poivrée peut masquer temporairement les odeurs désagréables. Cela offre un soulagement immédiat de la mauvaise haleine.
- La menthe poivrée peut augmenter la production de salive, ce qui est essentiel pour éliminer les restes alimentaires, neutraliser les acides et maintenir une bouche saine. Une bouche sèche est plus susceptible de développer des problèmes buccaux.
Grâce à toutes ces propriétés, la menthe poivrée procure un effet rafraîchissant rapide et efficace sur la mauvaise haleine.
Mais comment réussir à profiter des bienfaits de cette plante !
Utiliser la menthe poivrée pour traiter la mauvaise haleine
Pour réussir à lutter contre la mauvaise haleine de façon efficace vous pouvez utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée de plusieurs façons possible :
- Mâcher des feuilles de menthe poivrée :
- Mâchez simplement quelques feuilles fraîches. Cela stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
- Infusion de menthe poivrée :
- Infusez une tasse de menthe poivrée en faisant bouillir de l’eau et en y ajoutant quelques feuilles fraîches ou une cuillère à café de menthe séchée. Laissez infuser pendant quelques minutes, puis dégustez. Cette boisson peut contribuer à rafraîchir votre haleine de l’intérieur.
- Huile essentielle de menthe poivrée :
- Ajoutez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur votre brosse à dents avant de vous brosser les dents. Assurez-vous de ne pas en ingérer et de bien rincer après le brossage.
- Bain de bouche :
- Vous pouvez créer un bain de bouche fait maison en mélangeant de l’eau avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et une cuillère de bicarbonate de soude. Gargarisez-vous avec ce mélange après vous être brossé les dents.
- Chewing-gum ou bonbons :
- Utilisez un chewing-gum ou un bonbon à la menthe poivrée sans sucre pour stimuler la production de salive et rafraîchir votre haleine.
Beaucoup de ces solutions impliquent l’utilisation de recettes maison. Vous n’avez qu’à vous procurer un petit flacon dans une pharmacie ou ailleurs pour commencer à l’utiliser.
L’huile essentielle de Menthe a une utilisation presque identique à celle de l’huile essentielle de Tea Tree et une efficacité comparable, mais son odeur est plus prononcée.
Autres utilisations de la menthe poivrée
Cette plante incroyable a de nombreuses autres applications et peut également apaiser d’autres troubles.
- Les douleurs articulaires et tendineuses par application locale
- Les inflammations cutanées à type d’eczéma, urticaire ou piqûre d’insecte.
- Jambes lourdes et gonflées
- Migraine
- Les nausées et les troubles digestifs par diffusion ou par inhalation
- En cas de nez bouché
- Manque de concentration et fatigue chronique
Astuce : pour un meilleur résultat, cette huile essentielle peut être utilisée en synergie avec d’autres plantes.
Quelques précautions à prendre :
Comment vous pouvez le voir, plusieurs solutions existent afin de limiter la prolifération bactérienne dans la bouche et ainsi limiter la mauvaise haleine.
En cas d’utilisation d’huile essentielle pour le brossage des dents ou sous forme de bain de bouche, vous devez toujours la diluer, et évitez d’ingérer le produit et de bien se rincer la bouche après l’utilisation.
Évitez aussi de l’utiliser en cas de lésion buccale à type d’aphte ou de gencive qui saigne abondement.
Combien de fois par jour utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée contre la mauvaise haleine ?
Il est conseillé de faire une application de 1 à 2 gouttes sur la brosse à dents le soir avant de dormir.
Une utilisation excessive et une ingestion de ce produit peuvent causer une hausse de la tension artérielle.
Attention : L’utilisation des huiles essentielles est à proscrire pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes épileptiques.
