Couverture éditoriale indépendante sur la nutrition sportive, la santé des athlètes et la science de la performance.
Le Boswellia serrata, ou encens indien, s'est fait une place dans les rayons « articulations » des pharmacies et des boutiques de nutrition…
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La bétaïne, ou triméthylglycine, est présente dans la betterave, les épinards et le blé complet. Les sportifs la consomment en complément…
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La caféine est l'une des rares substances dont l'effet sur la performance sportive est solidement démontré. C'est aussi la plus consommée…
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Les phases de prise de masse s'accompagnent souvent de charges plus lourdes et d'un poids corporel en hausse. Beaucoup de pratiquants…
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La gamma-glutamyl transférase, ou GGT, figure presque toujours dans le « bilan hépatique » prescrit en France. Un résultat élevé inquiète…
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La phosphatidylsérine est un phospholipide naturellement présent dans nos membranes cellulaires, en particulier dans le cerveau. Vendue…
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Longtemps cantonnée à l'alimentation animale et à la médecine des maladies métaboliques rares, la bétaïne s'est installée dans les formules…
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Le bore est un oligo-élément discret, mais il occupe une place grandissante dans les rayons de nutrition sportive, souvent accompagné de…
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Beaucoup de pratiquants prennent des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) à toute heure, y compris le soir pour « protéger les muscles…
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Peu de fruits ont connu une trajectoire aussi singulière que la bergamote. Agrume amer cultivé sur une étroite bande côtière d'Italie du…
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Le dosage des protéines totales, ou protidémie, fait partie de nombreux bilans sanguins. Chez le sportif, un résultat hors norme est…
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La L-théanine est un acide aminé présent presque exclusivement dans le thé. Elle est associée à une sensation de calme vigilant, sans…
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Le losartan est un médicament antihypertenseur prescrit depuis les années 1990. Sur les forums de musculation, il a acquis une réputation…
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Le split sur trois jours est l'une des organisations les plus répandues en musculation. Il convient aux personnes qui disposent de trois…
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L'acide alpha-lipoïque (ALA) est présenté comme un « antioxydant universel » et figure dans de nombreux compléments pour sportifs, souvent…
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